Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Какие запросы решает медитация осознанности (МО)? ✔️Стресс ✔️Нехватка энергии ✔️Нехватка времени ✔️Хроническая усталость ✔️Нехватка концентрации, рассеивание внимания, слив энергии
Хочешь начать успевать больше, чувствовать себя бодрее и счастливее, тогда тебе к нам на занятия.
- Ты в стрессе и не можешь понять, куда утекает энергия?
- Хочешь заниматься чем-то важным и интересным, помимо работы, но нет времени и сил даже подумать об этом?
- Сложно концентрироваться на действительно важных вещах, внимание постоянно переключается?
Такое состояние волнует многих. Способы справиться существуют.
Предлагаем познакомиться с майндфулнесс-подходом. Mindfulness meditation или медитация осознанности (МО) – это инструмент повышения качества жизни, который имеет в основе научные исследования и доказательства. МО — является «золотым стандартом», как в клинической сфере (для помощи пациентам), так и в исследовательской сфере (при исследовании эффектов регулярной практики медитации на новичков).